№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 11-12 лет

Мальчики

Девочки

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км (мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)

3

4

7

или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)

9

11

17

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на 3 км по пере-
сеченной местности*

Без учета времени

8.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

9.

Стрельба из пневма-
тической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

или из электрон-
ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м (очки)

13

20

25

13

20

25

10.

Турис-
тический поход с проверкой турис-
тических навыков

на дистанцию 5 км

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.